选择显卡的性能模式还是质量模式取决于你的具体需求和使用场景。

如果你更注重游戏的帧率和流畅度，希望在高分辨率下获得更好的游戏体验，那么选择性能模式可能更合适。性能模式会优先考虑显卡的性能，可能会牺牲一些图像质量来提高帧率。

另一方面，如果你对图像质量要求较高，比如进行图像处理、视频编辑或观看高质量的视频内容，那么选择质量模式可能更合适。质量模式会注重图像的细节和画质，可能会对帧率产生一定影响。

然而，不同的显卡和应用程序可能对性能模式和质量模式的影响有所不同。一些显卡可能在性能模式下仍然能够提供较好的图像质量，而某些应用程序可能对显卡性能的要求更高。

建议你根据自己的实际需求进行测试和尝试。可以在不同模式下运行游戏或应用程序，观察帧率和图像质量的变化，以确定哪种模式最适合你的使用情况。

此外，还需要考虑你的电脑硬件配置和散热情况。如果你的电脑硬件较强并且散热良好，可能更能够承受性能模式下的负载。但如果硬件较弱或散热不佳，选择质量模式可能会更稳定。

最终的选择应该根据你个人的偏好和具体需求来决定。如果你对显卡设置和性能优化有更具体的问题，建议参考显卡制造商的文档或咨询相关技术支持人员。