理论上来说，大腿皮植到头上是能长出头发的。因为头发的生长是由毛囊和周围的皮肤组织共同维持的，而毛囊存在于全身各个部位，包括大腿皮肤。
大腿瘦了皮很松的情况，可以通过以下方法进行改善：
1. 坚持有氧运动：可以通过跑步、游泳、骑车等有氧运动，增强腿部肌肉，使皮肤更加紧致。
2. 增加蛋白质摄入：在饮食中增加蛋白质的摄入，可以帮助修复肌肉纤维，使皮肤更加紧致。
3. 适当锻炼：可以进行一些针对大腿的锻炼，如深蹲、腿举等，以增强大腿肌肉，改善皮肤松弛。
4. 保持健康体重：如果体重过轻或过重，都可能导致皮肤松弛，所以保持健康的体重非常重要。
5. 穿紧身衣物：穿紧身衣物可以提供良好的支撑和塑形效果，有助于改善大腿皮肤的松弛现象。
6. 适当按摩：适当按摩可以促进血液循环，改善皮肤松弛现象。
总之，要改善大腿瘦了皮很松的情况，需要坚持健康的生活方式，包括饮食、运动、休息等。同时，也可以采取一些针对性的方法，如增加蛋白质摄入、适当锻炼、穿紧身衣物等。如果情况严重或持续不改善，建议咨询专业医生或美容师的建议。
变紧大腿松弛肉最有效的方法是自然的有氧运动。比如跑步，每天跑、坚持跑。
另外如骑自行车、游泳、使用运动器械等都是较好的全身有氧运动，增强力量性的锻炼。
步骤/方式三
如果没有条件去健身房，建议在家做俯卧撑、做仰卧起坐，坚持一段时间，身体的力量就会上去。