身体护理项目范围广泛，包含手部、眼部、面部、肩颈及身体皮肤护理，不同部位的护理项目不同，且护理方法也不相同。
正确的护理有助于改善身体不适，增强皮肤光润度，
女人保健用品是专门为女性提供健康保健服务的产品，它们可以帮助女性改善肤质、补充营养、促进体内新陈代谢，提高女性的免疫力，增强自身抗病能力，延缓衰老。常见的女性保健用品有护肤品、保养品、护发品、日化用品等，还有保健食品、滋补品、美容器械、减肥产品等。此外，女性也可以通过一些特殊的保健方法来保养自己，比如适当的休息睡眠、适量的运动、精心的饮食、戒烟限酒等。
首先要睡好觉，保持一个良好的睡眠习惯；再就是吃好饭，一日三餐要规律；另外要保持适度运动，运动能使人潜移默化的使身体机能良性循环。