耍嘴皮子，常表现为言语轻浮、空洞无物，或者过于油滑、不真诚。这样的人在交流中可能只顾自己的言辞华丽，而忽视了对方的感受和需求，甚至可能通过言辞来掩饰或逃避真正的问题。

要整改耍嘴皮子的习惯，首先要培养真诚、尊重他人的态度。在交流中，应更注重倾听对方的想法和感受，而不是一味地炫耀自己的口才。同时，要学会用简洁、明确的语言来表达自己的观点，避免空洞和浮夸。此外，还可以通过阅读、学习来提升自己的内涵和修养，使言辞更有深度和力量。

耍嘴皮子可能暂时能吸引人的注意，但长远来看，真诚和尊重才是建立良好人际关系的基础。