准备食材：大白菜3颗（根据自己所需加量）、粗盐适量、糯米粉80克、小葱1打把、白萝卜1根、辣椒粉260克、盐适量、鱼露250克、白糖70克、小洋葱2个、姜2块、蒜瓣10个、苹果1个、梨1个
制作过程：
1.首先把整颗白菜冲洗干净，沥干水分后，用刀对半切开，准备一个大盆，然后把白切开的白菜撒上粗盐，每一层菜叶上都要均匀的抹上粗盐，把抹好盐的白菜放入盆中，全部的白菜抹好盐后，撒上一些清水白菜上，让盐更好的融化，然后腌制3个小时。
2.开始熬制糯米糊，锅里倒入700毫升清水，倒入80克糯米粉，搅拌均匀，开小火慢熬，记住要不停的搅拌，熬制粘稠即可，大概7-8分钟，关火放冷备用。接着把小葱洗净切段，萝卜洗净切成丝，切好后全部放入盆中，加入少许盐和60克辣椒粉，用手抓匀后，腌制30分钟。
3.把生姜、大蒜洗净切片、苹果、梨和洋葱洗净切块，全部切好后，放入料理机中，接着倒入鱼露，然后用料理机将其打碎成浓稠的汁，把打好的汁倒入碗中，加入200克辣椒粉，搅拌均匀，然后换大一点的盆，再把之前冷好的糯米糊倒入其中，加入白糖，搅拌均匀制成辣酱。
4.把腌制好的白菜放入清水中洗去盐分，再挤干水分，接着把白菜的每一层叶片上抹上辣酱，所有的白菜均匀的涂抹好辣酱后，再把之前拌好的萝卜葱段放入辣白菜中，用手抓匀，然后把辣白菜整齐的放入事先准备好的大保鲜盒中，最后盖上盖子，放入冰箱中冷藏，记住，保鲜盒的密封性一定要好。
5.这样腌制发酵一周左右即可开盒食用。
至于爽口下饭的绿色蔬菜有很多种，以下是一些常见的例子：
1. 炒青菜：如小白菜、油麦菜、菠菜等，这些蔬菜炒制后口感清脆，味道鲜美，非常适合搭配米饭食用。
2. 凉拌黄瓜：黄瓜切片后加入蒜末、醋、香油等调味料拌匀，清爽解暑，是夏天的经典下饭菜。
3. 清炒四季豆：四季豆去筋后炒至熟透，口感脆嫩，可以加入些许肉末提味。
4. 西兰花炒虾球：西兰花与虾仁搭配，既美观又营养，口感丰富，是一道健康的下饭菜。
5. 蒜蓉空心菜：空心菜快速翻炒，加上蒜蓉增香，简单易做且非常下饭。
6. 清炒苦瓜：苦瓜去籽切片，用少量的油和盐快速炒熟，苦中带甘，有助于开胃。
7. 蚝油生菜：生菜快速在沸水中焯烫后，淋上蚝油和少许油，简单快捷，清甜可口。
8. 韭菜炒鸡蛋：韭菜切碎与打散的鸡蛋液一起快速翻炒，韭菜的辛香味与鸡蛋的醇厚相结合，非常下饭。
这些绿色蔬菜不仅营养丰富，还能提供多样的口感和风味，是日常饮食中不可缺少的一部分。
食材
白菜适量，白萝卜适量，胡萝卜适量，水适量，粗盐适量，八角10粒，花椒30粒，蒜10瓣，白糖适量，白酒适量
1，泡菜坛洗干净晾干；蔬菜洗干净，切块并晾干
2，在一个干净无油的锅内加入准备做泡菜水的清水和盐，煮沸后使盐溶化，并加入大蒜、大料、花椒、白糖、白酒，晾凉待用
3，冷却的盐水倒入泡菜坛中，水量最好到泡菜坛的2/3处
4，蔬菜倒入泡菜水（清水粗盐的比例大概是1公斤水配60-80克盐）中，最好能装满泡菜坛
5，盖上泡菜坛的盖子，在水槽加入适量清水，放置在阴凉通风的地方，保持水槽内清水不要干，3-10天后就做好了