爬沙虫是一种珍稀的食用和药用昆虫，又称水蜈蚣，喜欢生长在南方无污染的小溪石头底下，由于它外表像蜈蚣，喜欢生活在水里，所以我们这边都叫它做水蜈蚣。分布在中国的四川、云南以及广西、福建、湖南等地、日本、韩国。虽然它其貌不扬，但是它却是吃货们的钟爱，受广大喝酒发烧友的亲赖！
季节不同，体验和风景不同，以下以夏天为例分析。
上午爬沙峰，天气一般比较凉爽，阳光也不会很强烈，比较适合进行户外休闲运动。此外，上午时分沙峰顶部的光线比较柔和，可以呈现出更加温暖、柔和的色调，同时还可以享受到清晨的新鲜空气和美好的日出景色。
下午爬沙峰，天气一般比较炎热，阳光相较强烈，需要注意防晒和补水，适合拓展训练。此外，下午时分沙峰顶部的光线比较刺眼，可以呈现出更加鲜艳、明亮的色调，同时还可以欣赏到夕阳西下的美丽景色。
总的来说，季节不同，上午和下午爬沙峰各有不同的体验和风景，具体选择季节和时段爬山，可以根据自己的时间安排、体力状况和个人喜好来进行规划。
爬沙虫的学名为"Peripatoides novaezealandiae"，它是新西兰特有的一种攀行蜈蚣。它们属于爬行动物门，巨蜈蚣纲，沙虫目，沙虫科。身体由多节组成，外壳呈红褐色，身体褶皱呈条纹状。它们长约2-4厘米，有4只脚，能够爬行和攀爬。它们是夜行性的，栖息于林地、草原、沙丘和岩石间，通常在潮湿环境下活动。
它们以昆虫、蜈蚣、蜥蜴等小型动物为食，但也能够吃掉小型植物和腐烂的有机物。虽然它们看起来像是蜈蚣，但它们并不具备蜈蚣的毒性。