练苹果肌本身不会直接导致瘦脸。苹果肌是位于颧骨前的脂肪组织，通过锻炼可以提升面部肌肤的紧致度，使苹果肌更加饱满，但并不能减少脸部的整体脂肪量。
要达到瘦脸的效果，需要采取综合性的方法，如合理的饮食、适当的运动以及面部按摩等。所以，单纯的练苹果肌并不能实现瘦脸的目的。
如果是中学生练习英语书写，一定是中性笔，目的是漂亮，规范，整齐，练习书写需要参考电子科大出版社《学习型字帖》的指导方法书写，掌握了方法脱离字帖也可以写好英文字；
练肌肉也要掌握方法，方法不正确对长高也会有影响的，比如举哑铃和举重，站着练影响最大，使重力向下挤压作用到脊柱和腿上，长期这样练习会使脊柱和腿骨得不到有效的伸展，也就会影响长高。
锻炼可以选择打篮球或游泳等，只要不是负重练习就不会影响长高的。最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，多补充蛋白质和钙质，对长高都有帮助。