身高185cm，体重180斤，属于男性标准身材，如果超过200斤，就算超重了，他的胸围大约在115左右，要穿加大的上衣。这种尺码的衣服很容易买。
根据身高体重比例，您的BMI指数为27.4，处于偏胖的范围，因此建议先减脂，以达到健康的体重范围，再考虑增肌。减脂的同时，也可以进行简单的力量训练，以帮助维持肌肉质量。在减脂期间，需要控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，并且适量进行有氧和无氧运动，以帮助燃烧脂肪。在达到理想体重后，再逐渐增加力量训练和摄取足够的蛋白质来促进肌肉生长。
1米85，210斤，穿几个X的衣服？
要穿5X的衣服。身高1米85，体重有210斤。人越胖越能把衣服撑起来。 虽然他身高是1米85，但体重有210斤，所以至少要穿到5X以上的衣服，只有5X以上的衣服才能穿得上身高1米85体重210斤的人。所以1米85体重210斤，要穿5X的衣服。