将半杯小米和2杯水煮沸后加入切好的芋头丁,再加入适量的冰糖或白糖调味,继续煮10-15分钟,直到芋头煮烂,小米变得粘稠。可以加入适量的椰浆或牛奶增加口感,做出一碗香甜糯软的芋头小米粥。除了芋头,也可以用其他水果或豆类搭配小米煮粥,营养丰富又美味可口。在煮粥的过程中,注意要经常搅拌,防止粘底,也可以放慢火候煮出更加浓稠的粥。
材料:猪五花肉2斤,荔浦芋半个,盐少许,蜂蜜少许,白糖2大勺,酱油3大勺,南乳1大勺,胡椒粉少许。
做法:
1、将猪五花肉洗净,入沸水锅中煮熟,捞出沥干水分,用小竹签在肉皮上扎刺密孔,以盐和蜂蜜涂抹在肉皮上。
2、入油锅炸至肉皮起泡,色呈金黄时取出,放入温水中稍浸,切成厚肉片,用盐、酱油、白糖、南乳、胡椒粉拌匀稍腌入味。
3、将荔浦芋切成同肉片相同的芋片,将其逐一夹在肉片之间,放入蒸碗中,加调味料,上笼蒸至肉酥时取出,反扣在盘中,取出扣碗即成。
第一步:将芋头削掉芋头皮,将芋头用清水洗干净,如果有过敏体质,记得戴着手套,还可以将芋头对半切开。
第二步:将山药去掉山药皮,将山药切成长条,将山药放在水中泡一泡,这样可以避免山药氧化,将香葱切成小段,准备好山药和南瓜,开始烹饪南瓜山药汤。
第三步:准备一口锅,加上山药块和芋头块,加上清水几碗,转大火转45分钟左右。
第四步:转小火煮至熟透,加上冰糖少许(可以根据个人口味来加调料),撒上1一些葱花,这道口感软糯,营养滋补的山药炖南瓜做好了。