当然是好处。吃红薯拉屎多是因为红薯有大量的纤维素，促进了肠胃消化。

红薯富含纤维素，红薯中含有大量的纤维素，纤维素在体内吸水膨胀，会出现肠内容物增加的情况，加上食用之后，消化的食物残渣，一起会出现大量的粪便情况。另外，红薯中含有的淀粉成分比较高，高达23%左右，因此消化之后，有很多的食物残渣，红薯中含有纤维素，能够促进胃肠的蠕动，所以造成了进食之后，也会出现粪便增多的情况。