将单车改为低跑姿势需要改变车架的结构和组件，主要包括车把、前叉、座位和轮组等。
首先，更换低矮的车把，以减低空气阻力。
其次，更换低矮的前叉，以降低车头高度，提高操控性和降低风阻。
然后，替换低矮的座位和调整座位位置和夹角，以减低车的高度和保证舒适性。
最后，选用低重量和高效能的轮组，以提高速度和灵活性。综上所述，单车改低跑姿势需要多项改变，以最大限度提高速度和操控性，但同时也要注意安全和舒适性。
要便宜地运输单车，你可以考虑以下几种方法：
首先，寻找当地的自行车运输公司，他们通常提供比传统物流公司更专业的服务，并且费用相对较低。你可以通过搜索引擎或社交媒体平台找到这些公司，然后联系他们获取报价和服务详情。
其次，如果你打算长途旅行并顺便携带自行车，可以考虑使用火车或大巴的行李车厢。通常，这些交通工具允许乘客携带大件行李，包括自行车，并且费用相对较低。
最后，如果你愿意自行组装和拆卸自行车，可以将其放入标准的行李箱或背包中，然后通过传统物流公司或快递公司进行运输。这种方法需要一些技巧和耐心，但通常可以节省不少运费。
总之，在选择运输方式时，请务必比较不同选项的费用、时间和可靠性，并选择最适合你的方法。另外，无论你选择哪种方式，都要确保自行车得到妥善的保护和固定，以避免在运输过程中受损。
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