现在做豆浆方便快捷，首先取少量黄豆洗干净，把黄豆放在破壁机里倒入适当的凉水，开机绞打半个小时既可，刚打的豆浆浓浓的豆香味，鲜香可口再配上油条简直是绝配！
我认为是可以的，豆浆可以补充雌激素，里面还有类黄酮，红糖可以补血，我认为是健康的！只要不是放很多红糖我觉得也是可以的啊！
早餐豆浆可以搭配全麦面包、香蕉、鸡蛋等食物，丰富营养且简单易做。
全麦面包含大量膳食纤维和复合碳水化合物，有助于提供能量和维持饱腹感；香蕉富含钾元素和维生素B6，可缓解压力和疲劳；鸡蛋含有蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质，促进肌肉生长和代谢。此外，搭配坚果、莓类水果等食物也可为身体提供更多的营养素。