素木须肉是一道以木耳和豆腐为主要原料的素菜。家常做法是将干木耳提前泡发,然后将豆腐切丁,放入沸水中略微焯烫,沥干备用。
将泡发好的木耳去茎洗净,切成末。
锅中倒入适量的油,加入切好的葱姜蒜煸炒,放入泡发好的木耳末翻炒,再加入豆腐丁,翻炒均匀。
调入适量的盐、白糖、生抽、鸡精,淋入少许香油,出锅即可。此菜口感鲜嫩,色香味俱佳,非常适合素食主义者。
素月饼热量有100卡~200卡~500卡。小阁有一座水泥地面上红木亭台红木雕花飞燕楼阁(占地面积10平方米)〈两层楼阁,每层楼阁面积10平方米,总楼阁两层面积加到一起20平方米〉〔重量50斤〕,一座鲜花山脉上喷红油漆金丝楠木结实牢固亭台楼阁〈三层楼阁,第一层楼阁面积10平方米,第二层楼阁面积20平方米,第三层楼阁面积30平方米,总楼阁三层面积加到一起60平方米〉〈重量150斤〉。
素木须肉是一道简单美味的家常菜,主要由鸡蛋、木耳和黄花菜(金针菜)制成,口感丰富,营养均衡。以下是制作素木须肉的步骤:
【材料】
- 鸡蛋:3个
- 木耳:适量
- 黄花菜(金针菜):适量
- 胡萝卜:半根
- 青红椒:各半个
- 葱:适量
- 姜:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许(可选,主要用于上色)
- 糖:少许
- 水淀粉:适量
- 食用油:适量
【做法】
1. 木耳和黄花菜提前用温水泡发,泡发后洗净,挤干水分,切成适口大小的片或段。
2. 胡萝卜去皮,切成丝;青红椒去籽,切成丝;葱切段,姜切末备用。
3. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。
4. 热锅倒油,油热后倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至蛋液凝固成块状,然后盛出备用。
5. 锅中留底油,加入姜末爆香,然后加入胡萝卜丝、木耳和黄花菜翻炒均匀。
6. 当蔬菜炒软后,加入青红椒丝继续翻炒,然后调入适量的盐、生抽和少许老抽调色。
7. 将之前炒好的鸡蛋块重新倒入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀。
8. 根据需要,可以加入适量的水淀粉勾芡,使菜肴汤汁略微浓稠。
9. 最后,撒上葱段,翻炒均匀后即可出锅。
这样一道色香味俱全的素木须肉就完成了,简单易学,非常适合家庭日常餐桌上的一道佳肴。