1、替代疗法：出现想吃茶叶的情况时，可通过喝水、嚼口香糖代替吃茶叶，逐渐戒掉吃茶叶上瘾的情况；
2、转移注意力：想吃茶叶时，可减少茶叶的摄入后，通过适量运动、听音乐等方式转移注意力，控制对茶叶的进食欲望。
常吃苹果的绝妙好处是：
1.补充日常所需的维生素。
2.吃了有利于身体健康。
3.吃了对皮肤好。
4.吃了有助于消化。
5.吃了有助于新陈代谢。
6.吃了有助于提高免疫力。
7.吃了有助于身心健康。
好。
爱吃大蒜是日常生活当中比较常见的现象，里面的营养成分含量是比较丰富，有大量维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用能补充身体所需营养，可以身体健康也是有好处。