运动员注册教练通常需要经过一系列的步骤和程序。以下是一般情况下通过注册成为教练的一些常见步骤：
1. 教育和培训：具备相关的教育背景和专业培训是成为注册教练的基础。你可能需要获得相关的教练认证或资格证书，这些证书通常由体育组织、专业机构或政府部门提供。
2. 经验要求：积累一定的教练经验是注册的重要条件之一。你可能需要在指导运动员方面有一定的实践经验，可以通过担任助理教练、志愿者教练或参与相关的实习项目来获得。
3. 考试和评估：注册教练通常需要通过相关的考试或评估来证明自己的知识和技能。这些考试可能包括理论知识测试、实际操作评估或面试等。
4. 注册申请：完成教育、培训和经验要求后，你需要向相关的注册机构或组织提交注册申请。这些机构可能要求你提供个人信息、教育背景、教练经验证明以及相关的证书和推荐信等材料。
5. 持续教育和职业发展：一旦注册成为教练，你还应该不断提升自己的知识和技能。参加持续教育课程、研讨会和培训活动，保持对最新的教练技术和方法的了解，有助于你的职业发展和提升。
具体的注册流程和要求可能因地区、体育项目和注册机构而有所不同。建议你查阅相关的注册机构或组织的官方网站，了解详细的注册要求和程序。此外，与其他已经注册的教练交流，寻求他们的建议和经验分享，也可以帮助你更好地了解注册过程。
运动员在比赛期间如果出现月经来潮，是可以采取相应的保护措施的。这可能包括卫生棉条或卫生巾，以便她们能够继续参加比赛并保持身体健康。
如果在使用过程中出现任何不适或其他症状，运动员也可以选择暂停比赛并寻求医疗帮助。
不过，由于运动性能量消耗较大，卫生棉条可能会影响比赛成绩，因此在选择和使用这些产品时需要谨慎考虑。
对于游泳等水上项目，卫生巾的使用可能会因为潮湿和重量感而变得不舒服，因此卫生棉条可能是更好的选择。
青少年运动员注册不一定是一年一次，具体频率和规定视所在地区、所属组织等因素而定。有些地区或组织要求运动员每年都必须进行注册，以确保其资格和健康状况。而有些地区或组织则可能不需要每年都进行注册，可能是每两年或更长时间一次。此外，注册的具体要求和步骤也可能因组织或地区的差异而有所不同。因此，青少年运动员应了解自己所在地区或组织的相关规定，按照要求进行注册手续。