如果带着小孩骑车摔倒了，首先要确保你和孩子的安全。以下是一些建议：

检查伤势：首先，检查你和孩子是否有任何明显的伤痕或疼痛。如果孩子受伤，应立即寻求医疗帮助。

安抚孩子：孩子可能会因为摔倒而感到害怕或不安。尽量安抚他们，让他们知道你一直在他们身边，并确保他们感到安全。

检查自行车：确保自行车没有受到损坏，特别是刹车和车轮等关键部分。如果自行车有问题，应及时修理或更换。

寻求帮助：如果你或孩子伤势较重，无法自己处理，应寻求周围人的帮助，或者拨打急救电话。

预防措施：为了避免类似的事情再次发生，可以考虑采取一些预防措施，如给孩子穿上适当的保护装备，选择平坦安全的骑行路线，以及教孩子正确的骑行技巧和安全意识。

总之，带着小孩骑车摔倒后，要确保安全，安抚孩子，检查伤势和自行车，必要时寻求帮助，并采取预防措施以避免类似事故再次发生。