下跳棋的规律主要包括以下几点：
1. 棋子只能沿着斜线移动，每次只能移动一个格子。
2. 当棋子跳过对方的棋子后，被跳过的棋子会被吃掉并从棋盘上移除。
3. 玩家必须将自己的所有棋子都移动到对面的底线上才算获胜。
4. 如果一方的所有棋子都被对方吃掉，那么这一方就输了游戏。
5. 在移动棋子时，不能将棋子放在已经有自己棋子的位置上。
6. 在吃子的过程中，必须按照“后跳先吃”的规则进行，即后面的棋子可以跳过前面的棋子去吃对方的棋子。
下跳棋遵循一些基本的规则和策略，包括以下几点：
1. 移动规则：在跳棋中，每个棋子可以沿着对角线前进，只能往前移动，不能后退。如果某一方的棋子移动到对方棋子的斜边上，并且对方棋子的后面有空格，则可以吃掉对方的棋子，并将其从棋盘上移除。
2. 皇后的重要性：在跳棋中，如果一枚棋子成功跃过整个对方棋子行，那么该棋子将被升格为“皇后”。皇后可以向前或向后移动，因此比普通棋子更加灵活和强大。
3. 吃子策略：在进行跳棋时，有时需要根据棋盘上棋子的摆放情况进行策略调整。有时应该选择牺牲一枚棋子以获取更好的位置，有时则需要小心翼翼地避免被对方吃掉。
4. 防守和进攻：跳棋中既需要防守自己的棋子，也需要进攻对手。在游戏中需要在进攻和防守之间取得平衡，寻找合适的时机进行攻击。
总的来说，跳棋是一种策略性较强的棋类游戏，需要玩家在移动棋子时考虑许多因素，并灵活运用各种策略。