长期戴眼镜的人脱下眼镜后化妆，可以采取以下步骤来调整妆容：

1. **底妆**：使用遮瑕膏遮盖黑眼圈和眼周瑕疵，因为眼镜框可能会在皮肤上留下痕迹。

2. **眼妆**：

- **眼线**：加强眼线，特别是内眼线，以增加眼睛的深邃感。

- **睫毛**：使用睫毛膏或假睫毛来增加睫毛的长度和密度，使眼睛看起来更大更有神。

- **眼影**：选择与肤色相协调的眼影颜色，避免使用太亮或太暗的颜色，以免与眼镜框形成强烈对比。

3. **眉毛**：修整眉毛，保持眉形自然流畅，避免过于粗硬或颜色过深的眉毛，以免与眼镜框形成冲突。

4. **腮红**：选择自然色调的腮红，轻轻扫在颧骨上，以增加面部的立体感和活力。

5. **唇妆**：选择与肤色和眼妆相协调的唇色，可以使用唇膏或唇彩来增加唇部的光泽和色彩。

6. **定妆**：使用定妆粉或定妆喷雾来固定妆容，防止脱妆。

7. **发型**：如果可能，调整发型以配合妆容和眼镜，以保持整体的协调感。

记住，化妆的目的是为了突出自己的特点，所以选择适合自己的妆容和眼镜框是非常重要的。如果不确定如何搭配，可以咨询专业的化妆师。