一天吃一根红薯碳水是不够的。虽然红薯含有一定的碳水化合物，但它不能满足我们一整天所需的能量和营养。我们的身体需要多种营养素来保持健康，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。因此，一天只吃一根红薯会导致营养不均衡，缺乏必要的营养素，对身体健康不利。建议我们的饮食应该多样化，选择不同的膳食来保证身体的膳食均衡。
会增体重的。
因为花生米含的油脂非常的高，尤其是炒熟的花生米含油脂更高，所以过量的吃花生米，会吸收大量的油脂，使人体变胖容易增肥。
一天吃一盒口香糖会让脸发生变化，在一年之后，他的脸上也出现了明显的变化，它的颧骨部位严重的突出，而且咬健肌比之前强壮了很多，这就使得它的下巴要比嚼口香糖之前大了不少，好在小伙的颜值比较高，在通过这样一番改变之后，整个人反而变得帅气了很多。