1，豆类食品：豆腐，豆浆，
2，肉类食品：猪瘦肉，羊肉，牛肉
3，家禽肉：鸡肉，鸭肉，鹅肉
4，飞禽肉：乳鸽子肉，鸽子汤
5，蛋类：鸡蛋，鹌鹑蛋，鸭蛋，鹅蛋
6，水产品：虾，鱼类，海参，贝类
7，食用菌类：黑木耳，猴头菇，榛子，
8，坚果类：核桃，松子，杏仁
9，蔬菜类：西兰花，洋葱，茼蒿，西红柿，胡萝卜，
10，水果类：苹果，橙子，猕猴桃
跳交谊舞是一种优雅而富有魅力的舞蹈形式，通常被人们视为一种社交活动和健身方式。然而，有些人可能对跳交谊舞持有偏见，这种偏见可能源自以下几点：
1. **性别角色固定观念：** 有些人认为男性跳舞会被视为“女性化”，女性跳舞则被贴上“娇柔无力”的标签，这种固有观念导致他们对跳交谊舞持有偏见。
2. **社会认知误解：** 一些人可能误解跳舞者的身份或动机，认为跳舞者自恋、虚荣或没有更多有意义的活动可以从事，这种误解会导致偏见。
3. **文化观念差异：** 不同文化背景下，对跳舞的看法和态度可能存在差异，有些人可能将跳舞视为浪费时间或低俗活动，从而给予偏见。
4. **自我意识问题：** 有些人可能因为自我意识不强、缺乏自信或舞蹈水平不高而对跳舞持有偏见，担心被人取笑或评头论足。
5. **传统观念束缚：** 传统观念中，跳舞可能被视为一种不正经的活动，或被归类为娱乐、消遣而非学习或工作，这些传统观念也会导致对跳交谊舞持有偏见。
尊重不同的兴趣爱好和审美观念，包容多样化的生活方式和活动选择是非常重要的。跳舞不仅能提升身心健康，还能增进社交能力，促进人际关系，是一种富有趣味和文化内涵的活动。希望人们能够摒弃偏见，尊重他人的选择和喜好。
1. 纯银手镯：纯银具有优良的导电性，可以帮助身体排毒。此外，银离子还有很强的杀菌能力，长期佩戴纯银手镯可以帮助身体对抗一些病菌。在中国传统文化中，银饰也被视为能够驱邪避凶的吉祥物。
2. 玉石手镯：玉石在中国文化中有着深远的历史和丰富的内涵。玉石被认为可以蓄养“元气”，对身体有滋补作用。不同种类的玉石还有各自独特的功效，如翡翠可以清热解烦，和田玉可以滋润心肺等。佩戴玉石手镯不仅可以装饰自己，还可以养身健体。