在遇到雷暴天气时，采取正确的防雷击姿势至关重要。以下是一些推荐的防雷击姿势：
1. **保持蹲下姿势**：在雷电天气中，应该尽量降低身体，蹲下而不是躺下，以减少被雷击中的风险。
2. **分散站立**：如果是团队活动，队员们应分散站立，保持10-15米的距离，这样可以减少闪电溅射连锁伤害的可能性，同时也便于在紧急情况下互相救助。
3. **避免接触导电物体**：不要触摸任何可能导电的物体，如金属栏杆、湿绳或湿地。
4. **自我监测**：如果发现头发竖起或皮肤有刺痛感，这可能是雷电即将来临的前兆，应立即采取蹲下的保护姿势。
5. **持续防护**：即使在最后一次雷击过后，也应持续防护20分钟，确保安全后再行动。
6. **远离高物**：如果在户外无法找到防雷设施的建筑物避难，应远离树木、桅杆等高大物体。
请记住，这些措施可以提高在雷暴天气中的安全性，但并不能完全消除风险。在雷暴天气中，最安全的做法是尽量避免户外活动，寻找有防雷设施的建筑物避难。如果不得不在户外，了解和实践上述保护姿势至关重要。
防雷人工接地是指通过合理的接地方法，降低建筑物或设备在雷电天气中遭受损坏的可能性。以下是几种常见的防雷人工接地做法：
1. 筑起接地网：在建筑物周围埋设一定深度的竖向和横向的大型金属导体，形成一定面积和深度的接地网，并将它们通过导线与建筑物内部的设备及活动构件连接。
2. 安装避雷针：避雷针安装在建筑物外墙或屋顶上，可在当地电场强度达到一定程度时释放静电荷并引导雷电穿过针尖而不击中建筑本身。
3. 使用防雷装置：例如灵敏闪避器、防雷带、防雷装置箱等，这些设备通常安装在建筑物内部，能有效吸收和释放自然界中产生的静电荷或者对抗来自外部的电能干扰。
4. 密封挡板接地：将薄铝板等材质设置为挡板，在其表面涂以绝缘漆进行密封处理，并使用特殊工具连接于活动构件或设备上形成延伸接地。
需要注意的是，防雷人工接地的做法应根据具体情况选择并结合多项措施以达到最佳效果。同时，在工程建设中，也应遵循相关规范和标准进行设计和安装。
关于防雷击的顺口溜有很多，以下是一些例子：
雨中行走要避雷，手中工具别高举。湿衣莫披身上行，蹲下降低身高度。
雷电交加别乱跑，蹲下双手抱双膝。野外行走别踩水，河流旁边别停留。
旷野行走别打伞，避免遭雷击中头。山顶高处不能去，大树底下危险驻。
高大建筑别靠近，金属物品要远离。不要触摸电线杆，潮湿物体易导电。