频率取决于个人的目标和需求，但燃脂运动通常需要每周至少3到4次，以产生结果。如果你想快速减脂，每天做燃脂运动会更有效。但是如果你只是想保持健康并维持身材，每周3到4次的运动时间是足够的。重要的是要选择适合自己的运动类型，如慢跑、有氧运动、瑜伽等。此外，注意饮食也是关键，燃脂运动只是一个辅助手段，与健康饮食搭配使用才能取得更好的效果。
燃脂跑确实有助于瘦脸，因为燃脂跑是一种有氧运动，能够有效地促进全身脂肪的燃烧，包括脸部的脂肪。但是，要达到明显的瘦脸效果，需要坚持一定的时间和强度。此外，饮食也是非常重要的，要合理控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加膳食纤维等低热量、高营养的食物摄入。
当然，每个人的身体状况和代谢情况都不同，所以燃脂跑瘦脸的效果也会因人而异。如果你想要更好地瘦脸，建议在专业教练的指导下进行燃脂跑，并结合饮食调整，制定个性化的健身计划。
总之，燃脂跑对于瘦脸是有一定帮助的，但需要坚持和合理控制饮食才能取得最佳效果。
不可以。
最好不要在脸上涂抹减肥霜，因为面部皮肤比身体皮肤更脆弱，而且减肥霜有一定的刺激性，所以为了避免脸部不适脸颊，我不建议在脸上涂瘦身霜！如果想用瘦脸霜来瘦脸，一定要选择适合脸部的瘦身霜。