海拔3100米，如果不作剧烈运动，或者爬楼梯，负重等等，一般情况下没有感觉，如果长时间轻微活动得不到休息，会比较疲劳，比低海拔地区明显，海拔超过三千五百米，就会有明显的高原反应，这也是因人而异，海拔三千七百米到四千二百米就必须准备供氧，因为大部分内地人都会有不同程度的高原反应。
如果海拔3100没有高反的话，只要小心点循序渐进的到4500因该也不会有高反。
需要注意的是在海拔4500米的地方人口密度非常小，聚落之间往往间隔几十到数百公里，聚落之外的地方人烟稀少。生活条件和设施都比较简陋。大部分地区都没有：自来水、集中供暖供电以及有线网络，一些区域没有手机信号。交通比较不便。