三鲜砂锅是一道口味鲜美、营养丰富的家常菜品。以下是家庭版三鲜砂锅的基本做法:
材料:
鲜虾(去头去壳):适量
鲜贝:适量
鲜鱿鱼:适量
豆腐:适量
香菇:适量
小白菜:适量
胡萝卜:适量
葱姜蒜:适量
鸡汤或清水:适量
盐、鸡精、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉:适量
做法:
准备好所有食材,鲜虾、鲜贝、鲜鱿鱼洗净备用,豆腐切块,香菇切片,胡萝卜切片,小白菜洗净备用。
锅中放入适量的油,加入葱姜蒜爆香。
将鲜虾、鲜贝、鲜鱿鱼放入锅中煸炒,加入料酒提味。
加入适量的鸡汤或清水,煮沸。
放入豆腐、香菇、胡萝卜等食材,继续煮沸。
根据个人口味加入盐、鸡精、生抽等调味料,调味后稍微煮一会儿。
最后放入小白菜,待小白菜煮熟即可。
在砂锅中点燃火,将已经煮好的三鲜菜倒入砂锅中,用小火慢慢炖,使食材更加入味。
等砂锅内的食材开始冒泡,即可食用。
主料3人份
基围虾半斤,豆腐皮3两,羊肉卷半斤,火锅丸子10个,豆腐半斤,绿豆芽4两,乌冬面1包,海带丝半斤,豆泡3两,青菜3两
辅料
油炸瓜子仁6克,油炸花生仁6克,辣椒油15毫升,生抽15毫升,醋10毫升,三鲜火锅调料半包,水半锅
1,将所有食材都洗干净,基围虾去掉虾仁和虾虚,豆腐皮切丝,豆腐和豆泡都切块,羊肉卷、火锅料和其它食材备用,蒜瓣去皮切碎放入碗中,加入瓜子仁、花生仁、生抽、辣椒油、醋拌匀做成调味料。
2,火锅里倒入适量开水,将半包火锅料加入开水中煮五分钟,火锅料就完全融入到开水里了。
3,此时可以放入羊肉卷、基围虾等食材,选择适当的火力,开始煮食材了。
4,先煮荤菜后煮素菜,十分钟后就煮熟了,食材一次放不完,边吃边放食材煮。
5,所有的食材都煮熟,用升降火锅上升,食材不用捞。
6,开吃吧,边吃边蘸点调味料,香辣美味,好吃极了。