可以使用itools，电脑连接手机，通过导出、导入转移照片和视频。
步骤如下：
1、电脑下载itools、安装运行。
2、原来的苹果手机连接电脑后，运行itools，等待识别并连接。
3、在界面左侧，选择“照片”，可以导出原来手机所有照片。
4、选择视频，可以导出所有视频文件。
5、在信息中，选择通讯录，混啊可以导出联系人。
6、其余需要的资料同样备份后，即可连接新手机，进行导入。操作步骤一样。
换了脚贴后感觉不顺滑可能是由于贴的位置不合适或是脚贴的材质不适应个人皮肤情况所致。建议重新寻找合适位置，或更换其他材质的脚贴，如含有硅胶等材料的贴心足贴，可以不仅减少疲劳，还能有效安抚脚底肌肉和关节，提高行动的舒适度，达到更好的效果。
另外，保持足部干燥、补充水分，进行足部按摩和练习也是缓解脚部不适的有效方法之一。
1.使用iCloud备份或iTunes备份，将视频同步到新设备中；
2.连接一个可读取旧手机数据的电脑，将视频导出到电脑上，再传输到新设备中。此外，如果备份不完整或没有备份，也可以使用恢复软件，如EaseUS MobiSaver，进行扫描和恢复。但是，请注意保护个人隐私和数据安全，备份和恢复过程中不要泄露敏感信息。