九月黄的皮不可以吃，
九月黄是一种非常好吃的果实，剥开皮就可以吃，和和柿子一样的口感，味道鲜甜，富含糖、维生素C和18种氨基酸
60—80
九月黄是五叶木通和七叶木通的果实，根与藤茎可入药。
它多于农历的九月份开始成熟，成熟后果皮为金黄色，果肉晶莹剔透，汁水特别多，果实的籽也特别多。它一般生长在深山老林中。
未成熟时为绿色，成熟时果实颜色为金黄色。外表像芒果，内部果肉略像成熟的软柿子，籽像西瓜籽。
成熟果实(或当时未成熟，摘下后放在大米里沤熟)可食用，色、香、味俱佳，又名拉藤包、牛卵坨、金果果、五叶木通果等。
九月黄野果的籽一般不建议食用，因为一些植物的籽可能含有毒性物质。虽然九月黄野果本身被认为是可以食用的水果，但为了安全起见，最好避免直接食用其中的籽。