跑步心率80多不正常，在跑步的情况下，正常的心率应该是在110~120之间。如果超过这个数字，就建议你慢走，来休息一下，如果心率过高，就会给你的心脏产生不必要的负担
不正常
跑步心率200次/分一般会过高。 通常静止状态下人的正常心率范围是60～100次/分,运动时人体处于高度紧张状态,肾上腺素分泌增加,心率会相应提高,因此运动时心率正常范围比较高,一般是100～150次/分。
若进行跑步等剧烈运动时,心率可能会更高,但一般情况下不会超过180次/分,所以跑步心率200次/分过高。
跑步时心率的正常范围因人而异，但一般来说，95的心率属于轻度至中度运动。如果您是初次开始运动或健身的人，这个心率水平基本上是帮助您锻炼心肺健康和燃烧脂肪的适宜水平。
但是，如果您已经习惯于高强度的跑步训练，那么95的心率可能过低，需要更大的强度来达到更好的效果。最好的建议是根据自己的身体状况以适当的方式跑步，并逐步评估和调整训练计划。