晚上点香熏，让繁忙的一天慢慢褪去，丝丝缕缕的香气扩散着，弥漫在房间的每个角落，令人感受到无比的放松和舒适。
香熏不仅能消除压力、提高睡眠质量，还能改善室内气味，让身心得到完美的放松。选择一款适合自己的香熏，点燃它，让香气渐渐弥漫，慢慢地融入自己的世界中，平静自己的情绪，享受一个舒适宁静的夜晚。
如果想晚上点外卖时不让父母发现，可以尝试减少外卖餐盒的噪音和气味，选择静音模式或用耳机打开手机APP下单，并尝试打包餐盒严实，使用微波炉加热食物前尽量减少气味散发。
另外，可事先与配送员沟通，将外卖放在安全位置取货，以避免声音及时点或随手放门口引起父母的不安。需要注意的是，不应频繁在晚上吃外卖，尤其是高热量、高盐分及高脂肪的食品。
每天晚上8点前热水泡脚非常好，还可以减肥，一个既简单又靠谱的减脂排油方法，每天坚持用它全身甩掉肥肉。还缓解疲劳，睡眠非常的好，