泡脚不一定非要木桶，用木桶是为了保温，其实泡脚时间不宜过长，十五分钟至二十分钟最为合适，可以用塑料或是其他材质的桶泡脚，还可以购买专用的泡脚桶。
不一定，泡脚不一定要没过小腿才有用。泡脚主要是要用温热水加速脚部血液的循环，带动全身血液的流动，起到缓解疲劳，促进睡眠的功效，要在合适的时间进行泡脚，效果更好。
泡脚一个小时消耗的热量非常有限。泡脚主要是通过水的温度舒张双下肢的血管，促进双下肢血液循环，加速新陈代谢，从而消耗热量。有数据显示，泡脚一个小时可消耗120大卡的热量，相当于低强度运动，与中速步行1000步的活动量相当。
然而，需要注意的是，泡脚消耗的热量非常少，对于减肥效果并不明显。要想更快的减肥，需要控制热量的摄取，并增加运动量，消耗体内多余的能量。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或健身教练。