蒲公英含钾高,蒲公英有较全面的营养物质,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物质、微量元素和维生素。
如采自长春的野生蒲公英,100g嫩叶中有水分81.2g,碳水化合物8.0g,粗纤维2.2g,蛋白质4.3g,脂肪1.1g,热量203.12kJ,灰分3.2g等。
蒲公英叶是一种营养丰富的野菜,可以用来做菜吃。首先,将蒲公英叶洗净,去除杂质。
然后,可以将蒲公英叶炒熟,加入蒜末和盐调味,炒至熟烂即可。
另外,蒲公英叶还可以用来做凉拌菜,将蒲公英叶切碎,加入蒜末、酱油、醋、糖等调料拌匀即可。
此外,蒲公英叶还可以用来做汤,将蒲公英叶和其他蔬菜一起煮熟,加入适量的盐和调味料,煮成营养丰富的蒲公英叶汤。总之,蒲公英叶可以通过炒、拌、煮等方式制作成各种美味的菜肴,丰富饮食,增加营养。
回答:我年年春天得吃点蒲公英。蒲公英的味道是苦的,但是这个苦不像苦黄瓜那样,这种苦味是我们可以接受的,不是特别的苦,你的时候得蘸点儿酱,所以吃起来就不感觉苦了,蒲公英的味道和曲麦菜的味道是差不多了,苦也爱吃,越吃越撒口。对身体有好处,苦并高兴着!