荸荠是一种象征祥瑞、富贵的蔬菜,但它的剥皮过程常常让人头疼。正确的剥皮方法可以让您轻松愉悦地享受美食。
先将健康无损的荸荠坯洗净,然后用刀切去顶部旁边的小块,以加快水的渗透。
再将荸荠坯斜着放在切菜板上,用刀轻轻地将表皮从上往下切开,用拇指和食指捏住表皮,慢慢地剥去,剩余的部分可以用小刀切去。这样,您就可以轻松剥掉荸荠的外皮,享受其香甜可口的味道。
煮着吃更容易消化和吸收,对肠胃得更的保护。煮熟之后它的营养物质能够得到充分的发挥,而且口感会更好,小朋友们会更喜欢吃。
荸荠8个,干黑木耳20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精
1.荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用;蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒叙切成小段。
2.炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒慢慢爆香。
3.放荸荠在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒。
4.炒至黑木耳有一点软塌,放白糖、盐和香菜根,炒匀锅中所有物,最后加味精即可起锅。