以下是一些坐马桶上促进排便的方法：
放松身体：在排便前，先用深呼吸帮助放松身体。尽可能舒展身体，舒展双腿和背部，使得排便顺畅。
保持合适的姿势：尽量把双脚放在地面上，膝盖略微弯曲。可以使用足垫或把脚翘在一些东西上面实现这个姿势。
轻轻推动：在排便时请避免剧烈用力。尽量轻轻地推动，避免损伤肛门和直肠。
喝大量的水：保持身体充足的水分对于排便非常重要。喝足够的水可以软化和增加粪便体积，使排便更加容易。
适当运动：定期适当运动对于促进排便也有很大的帮助。例如每天散步或慢跑。
总之，排便过程应该自然轻松，避免过度用力或者坐太久的时间。
鼠标不需要拿出来。飞机安检时鼠标是不需要单独拿出来的，只拿出电脑即可，蓝牙耳机、充电器等配件则是需要拿出来放在塑料筐中过安检的，因为这些物品都是带有电板的，甚至有部分国际航班还会直接要求脱鞋安检，易燃易爆的物品更是不可以携带，比如打火机、火柴等。
回答如下：以下是一些促进排便的方法：
1. 放松身体：坐在马桶上时，放松全身肌肉，特别是腹肌和臀肌，以减少肠道扭曲和压力。
2. 深呼吸：深呼吸可以放松身体和肠道，帮助排便。
3. 坐姿正确：将膝盖高于臀部，可以使肠道更直，减少肠道扭曲和压力。
4. 喝足够的水：喝足够的水可以保持身体水分，软化粪便，使排便更容易。
5. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。