如果您想前往弓长岭温泉，您可以选择乘坐火车或长途汽车。

如果您选择乘坐火车，可以在本溪站乘坐前往辽阳的火车，然后在辽阳站下车。在辽阳站，您可以乘坐前往弓长岭的小客车，大约需要1小时左右的车程。小客车的票价为5元。

如果您选择乘坐长途汽车，可以在本溪汽车站或沈阳汽车站乘坐前往辽阳的长途汽车，然后在辽阳汽车站下车。在辽阳汽车站，您可以乘坐前往弓长岭的小客车，大约需要1小时左右的车程。小客车的票价为5元。

另外，如果您想更方便地前往弓长岭温泉，您还可以选择包车或租车服务。在辽阳或本溪的旅行社或租车公司可以提供相关服务。

总之，您可以根据自己的时间和预算选择适合自己的交通方式前往弓长岭温泉。希望这些信息对您有所帮助！