运动量心率越来越低可能是由于长期运动锻炼了心肌，使得身体素质变好，心肌的收缩能力变强。心肌收缩能力变强时心脏的储备功能也增加，心脏每一次泵出的血量变多，不需要用更快的心率来供应人体的组织和器官供血，从而导致心率减慢。
健身所引发的脱发，一般来说是雄激素脱发，也叫男性型脱发，与遗传和雄激素水平有关。
一般状况下，雄激素对于头发生长有抑制作用，它可以直接或间接地刺激毛囊周围组织，造成生长期毛囊萎缩、生长期缩短，最终完全停止生长头发。
运动之后皮肤显得很白， 一般是因为皮肤的血液循环得到了改善。 运动可以加强全身的血液循环，使全身的经络通畅，人就会变得有气色，从而皮肤会变得白皙。
同时，运动之后新陈代谢增快，有利于消耗脂肪并加强肌肉的弹性，从而使皮肤更加细腻、白皙。