含硒高的食物有：鸡蛋、猪肉、大蒜、海鲜、紫薯等。
1.蛋类：蛋类食物中的硒含量非常丰富，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物。这些食物中的硒含量是其他食物无法比拟的。
2.猪肉：研究发现，每100g猪肉中含有10.6微克的硒，所以缺硒人群可以在日常生活中通过多吃猪肉来补充硒。
3.大蒜：大蒜是调味品，也是蔬菜。大蒜含有丰富的硒，可以提高免疫力。同时能有效清除体内的活性自由基。
4.海鲜：大部分海鲜都富含硒。此外，牡蛎、蟹、虾、对虾、鲍鱼还含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素和维生素，在满足补硒的同时，还能为人体提供其他日常营养。
5.紫薯：富含硒和纤维素，能促进胃肠蠕动，清理肠腔内粘液、积气，从而改善消化道环境。
硒（selenium）是一种必需的微量元素，对人体健康具有重要作用。硒在含硒酶中发挥重要作用，如谷胱甘肽过氧化物酶，该酶在抗氧化、免疫调节、甲状腺激素代谢和DNA合成等方面具有重要作用。摄入足够的硒有助于保持身体健康和提高生活质量。
含硒食物包括：
1. 巴西坚果：巴西坚果是硒的最佳食物来源之一，富含硒元素。一盎司（约28克）的巴西坚果可提供约544微克的硒，达到每日建议摄入量（RDI）的777%。
2. 鱼类和海鲜：许多鱼类和海鲜含有丰富的硒。例如，一盎司（约42.5克）的鳕鱼可提供约33.6微克的硒，达到RDI的48%。
3. 动物内脏：动物内脏如肝、肾等也富含硒。一盎司（约42.5克）的鸡肝可提供约39.2微克的硒，达到RDI的56%。
4. 瘦肉：瘦肉中含有一定的硒元素。例如，一盎司（约28克）的牛肉瘦肉可提供约19.3微克的硒，达到RDI的28%。
5. 家禽：家禽如鸡、鸭、鹅等也含有一定量的硒。一盎司（约42.5克）的鸡肉可提供约10.5微克的硒，达到RDI的15%。
6. 蛋类：蛋类也是硒的来源之一。一个大鸡蛋可提供约14.3微克的硒，达到RDI的20%。
7. 全谷物和坚果：某些全谷物和坚果也含有硒。例如，一盎司（约28克）的葵花籽可提供约7.7微克的硒，达到RDI的11%。
摄入足够的硒有助于预防某些疾病，如克山病、癌症和心血管疾病等。然而，过量摄入硒也可能导致中毒，所以需要保持适量的摄入。建议您从多种食物中摄取硒，以保证营养均衡。如有需要，可在医生指导下服用硒补充剂。
含硫废气是一种臭味刺鼻的气体，对环境中的空气质量和大气污染有着严重的影响。一旦被排放到大气中，它们会与其他化学物质发生反应，形成许多有害物质，例如二氧化硫等。
这些物质会导致酸雨，危害大自然的生态环境，影响水源和土壤的健康，以及对人的健康造成影响，尤其对呼吸系统和眼睛等有害。
因此，促进含硫废气的减排，保护生态环境，保护人民身体健康是非常重要的。