在和平精英中，想要变成草丛或者障碍物等，就需要进行卧倒操作。操作步骤如下：
首先，按下角色下方的"跪下"按钮或者长按角色右上方的"下跪"按钮，让角色弯曲成蹲姿。
接下来，再按下"下跪"按钮，就可以让角色完全躺在地上，进行隐蔽。需要注意的是，卧倒状态下行动速度很慢，且很容易暴露，所以需要谨慎使用。同时，建议选择草丛或者障碍物等有掩体的地方卧倒，更有利于保护自己。
拍和平精英压迫感视频时，可以选择运用各种视角切换、特效处理和音乐配合等手段，使画面呈现出紧张感和压迫感。同时利用游戏内不同场景的布置，如毒圈缩小、道路狭窄等去制造更多的紧迫感。
注重剪辑和音效，增强画面冲击力并凸显气氛。