苹果的好处是补充营养，苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
坏处是影响消化：苹果含有大量的果酸，若一次性食用苹果过多，会增加胃酸分泌的量。
以下是我的回答，苹果最适合当备用机的机型，我认为iPhone SE系列是一个不错的选择。它保留了苹果的经典设计和出色的性能，同时价格相对更亲民。iPhone SE系列具备高性价比，能够满足日常使用的需求，而且体积小巧，方便携带。无论是作为备用机还是主力机，它都能给你带来流畅的使用体验。
苹果有144Hz高刷的手机 。iPhone 14 Pro Max概念机就配备了144Hz超高刷新率技术，屏幕体验更加丝滑流畅。
此外，iPhone 14 Pro
Max还搭载了强大的A16芯片，无论是运行大型游戏还是进行多任务操作，都能够得心应手。同时，它采用了超瓷晶面板，这种材质具有较高的硬度，不易摔碎，能够有效地保护屏幕不被损坏。