耳贴应该按照所需贴的部位进行选择，并确保部位是干燥清洁的，然后将耳贴慢慢贴上去，使其完全粘贴在皮肤上，不要过度拉伸皮肤，贴好后轻轻按压一下使其完全贴合。
此外，不要长时间贴耳贴，建议每次使用的时间不要超过8小时，并根据使用情况进行适当的休息。
1、（把头发梳起来，露出耳朵）
2、用胶带（推荐双眼皮胶带或医用胶带）卷成三角状套在耳朵上，（有粘性的一面朝外），然后给自己的耳朵上粉底（接近耳朵和脸的肤色），最后把精灵耳朵套上去。
可以拿手把耳朵使劲往后拉，这样的话，耳朵就相当于往后贴了。然后再用耳贴那个东西固定一下，就能够完整实现目标了。