1 首先要选用优质的豆浆粉或新鲜的大豆,避免豆浆出现结团现象。
2 在冲泡豆浆的时候,应该先将豆浆粉用少量温水搅拌均匀,再加入热水搅拌。
这样可以使豆浆粉更好地融入水中,避免结团现象。
3 在冲泡过程中,要不断搅拌,避免豆浆粉团聚在一起,产生结团现象。
4 如果出现了结团现象,可以将豆浆用滤网过滤一下,去除结团,再重新冲泡即可。
喝豆浆的好处是补充营养、美容护肤、提高免疫力。
豆浆是机体蛋白质的重要来源,大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质,经过机体消化吸收产生的氨基酸可以合成体内重要的酶、激素、抗体等生物活性物质,从而提高机体免疫力。豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,可以调节女性体内的激素水平,延迟女性衰老,使皮肤保持弹性,起到美容护肤的作用。