自己在家烫发适合冷烫
冷烫是一种使用化学药剂来改变头发形状的方法。它通常不需要使用加热设备，对头发的损伤相对较小。冷烫适合于细软发质或受损发质，因为它不会过度加热头发。冷烫的效果通常比较自然，但持久度可能相对较低。
自己在家烫发根蓬松的教程如下：
所需材料：
- 烫发机
- 烫发膏
- 梳子
- 卷发棒
- 吹风机
步骤：
1. 先准备一款适合自己的烫发膏，注意不要购买含氢氧化钠或次硫酸铵等强度较大的烫发产品，以免损伤头发。
2. 将头发平整梳理，然后选取一小部分头发，开始涂上烫发膏。
3. 烫发膏的使用量要适当，不要涂太多或太少，以免造成烫发不均。使用梳子将烫发膏均匀地涂抹于头发根部，梳理出自己想要的发型。
4. 等待一定时间（一般烫发膏包装上有说明），直到头发被烫软。
5. 使用卷发棒，从头发根部开始卷起头发，并固定好，然后继续向发尾方向卷曲，直到卷发棒卷满头发。
6. 在完成每一卷发之后，可以马上使用烫发机将头发加热，以加速烫发的效果，烫20-30秒即可。
7. 每次卷好发都要记得使用吹风机，将头发吹干，以便增加卷度和固定发型。
8. 最后，全部完成后，将头发的少部分散发打理好即可。
自己在家烫大卷的步骤如下：
准备工具：烫发棒、烫发纸、烫发药水、梳子、橡皮手套、镜子等。
涂抹药水：将烫发药水涂抹在头发上，注意不要弄到头皮上。
固定卷发棒：用卷发棒将头发卷起，固定好。
等待定型：等待一段时间，让头发定型。
清洁头发：定型后，需要清洁头发，以去除药水的残留。
打理头发：使用梳子和手指，轻轻打理卷发，让其看起来更自然。