一般需要发1～3小时，但是具体温度不同也会导致发面的时间不同。
如果是夏季发面的话，夏季常温通常都是在20℃～30℃左右，用凉水发面需要1～2小时;冬季的气温普遍都在10℃以下，用温水发面也需要发2～4小时。
第一步、准备一个小碗，加入5克酵母粉、5克白糖，倒入40℃的温水，用筷子搅拌均匀，静置10分钟，酵母水出现很多小泡，说明酵母菌有活性。
第二步、向酵母水中加入250克普通面粉，边倒边搅拌，
直到搅拌成黏稠的面糊，注意不要有面疙瘩，包上一层保鲜膜，放在温暖的地方发酵30分钟。
第三步、面盆里加入250克普通面粉、250克玉米粉，用筷子搅拌使它们混合均匀。
第四步、面糊发酵后出现了很多气泡，用筷子再搅拌一下，倒入混合面粉中搅拌成较干的小颗粒，盖上保鲜膜继续发酵20分钟。
第五步、将发酵好的面颗粒放在太阳下晒30分钟，让多余的水分挥发，再洗干净双手，用手把颗粒捏碎，有点像面包糠。
第六步、用粗一点的滤网过滤一下，就得到比较细的老酵头了，用消过毒的无水玻璃瓶装起来，盖紧盖子，放在冰箱里冷藏保存，放一年都还能用。
从健康角度来看，酵母粉相对更健康。这是因为酵母粉是一种纯生物发酵剂，不含化学添加剂，而且含有丰富的营养成分，如维生素B族、蛋白质等，有益于人体健康。而发面宝主要成分是食用碱，长期使用可能会对人体健康产生负面影响。
此外，酵母粉在发酵过程中会产生丰富的营养成分，这些物质对人体健康有益。而使用发面宝进行发酵的面食则可能缺乏这些营养成分。另外，使用酵母粉发酵相对更加温和，不会对面食的口感和质地产生负面影响，而使用发面宝则可能因为化学成分的添加而影响面食的口感和质量。