每100克的油条所含有的热量为386大卡，一根油条大约是70克，所含有的热量大约为270大卡，需要我们打篮球49分钟才能将这些热量消耗掉。
1.
微波炉加热法。将油条放在微波炉适用餐具里,盖上盖子,留个透气的孔,在边上放些能吸油的纸,然后放在微波炉里,加热10秒即可。
2.
烤箱加热法。电烤箱上下管170度预热5分钟,把油条放在放有烤纸的烤盘上加热5分钟即可。
3.
蒸锅加热法。将油条放在蒸锅里加热即可。
4.
炒制法。将油条配上其他的蔬菜大火快炒即可。
1/6 将水磨糯米粉、白砂糖倒入盆中，加入温水和均后，反复揉至成团。
2/6 锅里倒入油，火不要太大。开始搓糯米丸子，不用太圆，能成形就可以了，炸好后自然就是圆的。
3/6 油锅加热到五成左右，把火关小点。然后把搓好的丸子在面粉里稍滚一下，轻轻地拍掉干面粉，放入油锅内（这样丸子就不会粘在一起了）。
4/6 丸子放到油面的三分之二左右就行了。用筷子轻轻地拨一拨锅底中心的丸子，丸子自然会浮起来。
5/6 丸子全部都浮起来后，稍加大点火，并用捞的背面轻轻地朝一个向方转动，使丸子受热均匀。（这时很关键，火不能大，要不停地转使之受热均匀，不然丸子会破裂，还会溅油）
6/6 炸至金黄色，捞起，大功告成啦。赶紧把火关至最小，继续下一锅。