首先将三色豆焯水,控干水分备用。热锅凉油,倒入姜蒜末爆香,加入豆角、甜椒和胡萝卜片翻炒至断生,并适量加入盐、鸡精调味。
最后将焯水好的三色豆放入锅中翻炒均匀即可。炒的时间不宜过长,以保持豆类的口感和色泽。口味可根据个人喜好调整,比如喜欢甜口味可以适量加入白糖等。
用料
胡萝卜 100克
青豆 100克
玉米粒 100克
盐 1小勺
步骤 1
准备食材
步骤 2
胡萝卜粒、青豆、玉米粒焯水捞出
步骤 3
油热后下锅翻炒,加太太乐原味鲜鸡鲜调味料、盐调味
步骤 4
翻炒入味后即可出锅
步骤 5
装盘
步骤 6
便当组合
预热锅后放入少许油,爆香葱姜蒜和干辣椒。
接着放入泡软的三色豆,加入适量生抽,糖和盐调味。倒入适量清水(或高汤)煮开,再加入少量料酒,搅拌均匀即可。
最后加入芝麻油和香葱末,翻炒均匀后即可出锅食用。青红黄三色搭配,味美鲜香,口感软糯,是一道营养美味而又简单快捷的家常小炒菜。