座高是指自行车座位离地面的高度，适合的座高应根据个人高度和腿长而定，一般建议以自行车的底盘高度为基准，再根据自己的身高和腿长进行调整。
具体的测量方法是坐在自行车上，踩下脚踏板，直腿时脚跟能够轻松触及地面，弯曲膝盖至稍逊于直角，这样就能够保证平稳骑行，避免对身体造成伤害。合适的座高能够提高骑行的效率和舒适性，确保长途骑行的舒适性和安全性。
要测量自己的腰围和胸围，需要使用一个测量卷尺。对于腰围，需要先找到自己的腰部最细处，在此处用卷尺环绕腰部一圈，将卷尺两端对齐并确保不扭曲，然后读取数字来确定腰围。
对于胸围，需要在乳房下方找到最宽的地方，也就是最高点，将卷尺绕胸部一圈，将卷尺两端对齐并确保不扭曲，然后读取数字来确定胸围。
测量时最好穿着轻便的衣物，以便更准确地得出测量结果。
传统的鞋底厚度测量方法都需要将整鞋进行破坏，将帮面与鞋底分割开，然后用游标卡尺或高度游标卡尺对鞋底厚度进行测量。
在新发布的一些鞋类相关国家标准中规定鞋底耐折部位的厚度大于25mm的情况下不做耐折试验，对此种类鞋的耐折性能不做要求，所以鞋在进行耐折试验前应先进行鞋底耐折部位厚度的测量。