心情不好也就是情绪处于一种或苦闷或压抑或焦虑或愁闷或以上兼而有之的状态，要改变这种情绪状态，唯有提高自己的理性认知水平并在此基础上提高自己解决实际问题的能力。比如，当你的房贷即将逾期而手中尚无余款时，你就会焦虑苦闷。但是，如果你确信自己能在期限到来之前想到有效的筹款办法，心情就会豁然开朗起来。
心情不好的时候，所有的美食都变得无味。就算是最爱的食物也无法让人感受到幸福和满足。吃下去的食物仿佛化作了苦涩的味道，让人更加沉迷在自己的情绪之中无法抽离。
这时候，需要的不仅仅是填饱肚子，更需要的是调整自己的心态和情绪，重新找回内心的平静和快乐。
或许可以通过运动、聊天或者听音乐等方式来缓解情绪，再来品尝美食时才能真正感受到它们的美味。愿你早日走出心情的阴霾，重新享受生活中的美好和美食的滋味。
经常莫名其妙的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆
现在的我变得多愁善感，喜欢一个人静静听着伤感的音乐
我已经成为一个不会笑的人
最可笑的是你觉得是错过，可人家觉得是解脱
千万不要回头，身后的万盏灯火都不是你的归途
主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪