1、晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等。
2、晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等，除此之外，某些中药，如：白芷等也含有光敏性物质;晒过太阳后，要多补充水份，多吃水果，补充维生素C，防止黑色素的形成。
3、晒太阳的时候要多晒背部、手脚以及腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼更加健壮，晒后背有利于驱除寒气。
太阳并没有在物理意义上进行转身的动作。我们常说太阳“东升西落”，这其实是一种地球自转带来的相对运动效果。
在地球自转的过程中，我们观察到的太阳位置似乎在天空中移动，从东方升起，到西方落下。这是因为地球从西向东自转，使得我们看到的太阳从东边升起，然后在天空中向西移动，最终在西方落下。但这并不意味着太阳本身在转身。
太阳是一个恒星，它在其自身的轴上旋转，这种旋转被称为自转。然而，由于太阳的自转周期与其围绕银河系中心的公转周期非常接近，因此我们在地球上很难观察到太阳的自转效果。
总之，我们观察到的太阳“转身”其实是由于地球自转造成的相对运动效果，而太阳本身并没有在转身。