1、春季养生吃的好，健康饮食巧搭配；酸碱平衡很重要，肉类搭配海带妙；低钠饮食补点钾，紫菜香菇豌豆苗；膳食纤维多摄入，玉米麦片都是宝。愿快乐安康！
2、春节养生有门道，营养搭配巧养肺；杏仁粳米同煮粥，温热服食早晚餐；新鲜莲藕榨成汁，加入蜂蜜抗衰老；银耳雪梨煲靓汤，去火别忘放冰糖。愿快乐安康！
春季养生有好茶，因人而异来泡吧；绿茶提神功效强，以免失眠白天饮；人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光；枸杞补肝又明目，搭配菊花是最佳。愿快乐安康！
寒冬已过，春日来临。来一杯养生茶，迎接新生，温暖整个季节。汲取大自然的恩赐，健康从此刻开始。
春季养生可食用红枣、香椿等食物，也可服用菊花、枸杞子：
1. 食物：（1）红枣：含有多种维生素和营养成分，可提高免疫功能，增强抗病能力。（2）香椿：富含维生素和多种矿物质，健康又美味，具有开胃、保湿、健身的功效