调整iQOO 12的屏幕设置可以使眼睛更舒适，以下是一些建议：
1. 降低屏幕亮度：将屏幕亮度调低到适合您的舒适水平，以减轻眼睛的疲劳感。您可以在设置中调整屏幕亮度。
2. 启用夜间模式：夜间模式可以过滤蓝光，减轻眼睛对屏幕的刺激。您可以在设置中启用夜间模式，并根据个人喜好进行调整。
3. 调整屏幕色温：屏幕色温过高可能对眼睛造成不适。在设置中，您可以调整色温以适应您的舒适水平。
4. 视觉保护模式：启用视觉保护模式可以降低屏幕的闪烁和脉冲宽度调制，减少对眼睛的刺激。您可以在设置中找到和启用视觉保护模式。
5. 保持适当的阅读距离：与屏幕保持一定的距离有助于减轻眼睛的疲劳感。尽量保持屏幕与眼睛之间的距离，通常建议是至少30厘米。
另外，定期休息、眼保健操以及充足的睡眠对眼睛的健康也非常重要。如果您长时间使用手机屏幕后仍感到不适，建议咨询眼科医生了解更多的建议和治疗方法。
在iQOO 12手机上，你可以通过设置来调整侧边滑动返回的操作。首先，找到手机的“设置”功能并点击进入。然后在设置中找到“系统导航”这一项，点击它。接下来，你可以点击“侧边滑动灵敏度”，在这里可以更改灵敏度为“较低”、“标准”、“高”或者“更高”。同时，点击“预览触发区域”可以进行预览。
而在实际使用中，只需要侧滑手机屏幕的两侧，就可以实现返回上一级的操作。这样的设计不仅提升了全面屏手机的使用交互效果，也让我们在刷微博、朋友圈或者追剧玩游戏时，只需简单的侧滑就可以轻松返回到手机的上一级界面。不过需要注意的是，对于初次使用全面屏手机的用户，可能需要一段时间来适应这种操作方式。