可以一起炒。
蘑菇、木耳、白菜三者中所含的营养元素并不冲突,可以一起食用,并且蘑菇、木耳、白菜一起炒制,可以增加菜品的营养价值,能够补充身体所需要的营养,而且能够促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用。
但是蘑菇、木耳、白菜在炒制时需要将食材清洗干净,并且也要注意火候,以免影响食材的口感
食材:香菇,五花肉,木耳,葱姜,花椒,大料,植物油,盐,糖,老抽,生抽,味精,香油。
做法:1,木耳提前泡发洗净,香菇洗净切成片,
五花肉洗净切成条,葱洗净切成葱花,姜洗净,切成姜丝。
2,锅中倒入适量的清水,烧开放入分别放入木耳,香菇,进行焯水。焯水后过凉。倒入盘中备用。
3,锅烧热倒入适量的植物油,适量的糖,中小火,慢炒,炒至糖成黄色,冒小泡泡时,倒入切好的五花肉,翻炒均匀,炒至肉条上均匀的裹上一层糖色;放入葱姜,花椒,大料,继续翻炒,倒入少许老抽,少量的生抽,翻炒均匀;
倒入香菇,木耳,大火继续翻炒,淋入少量的清水,盖盖闷一小会儿,炒至汤汁快要收干时,淋入少许香油,翻拌均匀,关火,出锅装盘。
蘑菇杂烩是一道美味的菜肴,它结合了各种不同种类的蘑菇和其他蔬菜,以及调味料来创造丰富的口味和质感。以下是一个基本的蘑菇杂烩的做法:
### 材料:
1. 新鲜蘑菇(例如白蘑菇、香菇、杏鲍菇等),适量
2. 洋葱,1个(切碎)
3. 蒜瓣,2-3瓣(切碎)
4. 橄榄油或黄油,适量
5. 鲜香草(如百里香、迷迭香),适量(可选)
6. 盐和黑胡椒,适量
7. 鸡肉或蔬菜高汤,1杯
8. 奶油或椰奶,适量
9. 面粉,1-2汤匙(用于勾芡,可选)
10. 酱油或酒,1-2茶匙(可选)
11. 柠檬汁,适量(可选)
### 做法:
1. 准备材料:将不同的蘑菇清洗干净,切成均匀的片或块。洋葱和蒜瓣切碎备用。
2. 热锅加油:在一个大锅中加入一些橄榄油或黄油,加热至中火。
3. 炒香洋葱蒜:将切碎的洋葱和蒜瓣放入锅中,炒至透明和香味释放。
4. 加入蘑菇:将切好的蘑菇加入锅中,翻炒均匀,让蘑菇吸收油分并且开始变软。
5. 调味:加入切碎的鲜香草(如果使用)、盐和黑胡椒进行调味。
6. 加入液体:倒入鸡肉或蔬菜高汤,足够覆盖蘑菇。
7. 炖煮:盖上锅盖,将火调至小火,让蘑菇炖煮约10-15分钟,使其完全熟透。
8. 勾芡(可选):在小碗中混合面粉和少量水,搅拌成面糊。将锅稍微倾斜,并慢慢倒入面糊,同时快速搅拌以使酱汁变得浓稠。
9. 最后调味:根据个人口味,可以加入奶油或椰奶来增加丰富的口感,也可以加入少量酱油或酒来增加风味层次。如果喜欢酸味,可以挤入一些柠檬汁。
10. 完成:尝试调整最终的味道,确保所有的调味都符合你的口味。然后关闭火源,让杂烩稍微冷却一下,但仍然温热时食用最佳。
总之,这是一个非常基本的蘑菇杂烩做法,你可以根据个人喜好添加其他蔬菜,比如胡萝卜、土豆、青豆等,或者搭配肉类,如鸡肉、猪肉或牛肉。你也可以用不同类型的蘑菇和不同的调料来创造自己独特的风味。