中级班的基本功训练主要包括以下几个方面：身体协调性、爆发力、耐力等方面的训练。
身体协调性的训练包括平衡、灵活性、协调性等，既能让身体更加敏捷，同时也能提高技巧的完成程度。
爆发力的训练主要是针对肌肉爆发性力量的提高，能让学员更加快速地完成套路及技巧的多次重复动作。
耐力的训练主要是为了提高学员在比赛及实战中的体能耐力，让学员持续更长时间地运动。以上训练都是中级班基础训练的重要方面，只有掌握了这些基础，才能更好地进行后续的技巧训练。
中级消防证不太好考，主要是由于每年报考人数多，但是通过的却只是其中的少数，竞争比较激烈。中级消防证只有符合条件者才可以报考，并且考前还要掌握相应的备考技巧。
中级电工证需要掌握一定的电气知识和技能，因此自学是具有一定难度的。自学的过程需要有系统性的学习计划和具体的学习材料，同时需要有实验和练习的机会，以巩固所学的理论知识。
在自学的过程中，还需要及时地向相关领域的专业人士请教，获取更深入的理解和实践经验。总之，自学中级电工证需要耐心和毅力，而能否通过考试，还需要自己的实际水平和掌握程度来决定。